本書作者廉龍河為韓國著名中醫師， 　　問診二十多年後，歸結出釵h病症均與「瘀血」有關， 　　在採取清血液療法後，已成左v療多位患者。 　　基於造福更多人的想法， 　　廉醫師將歷年來實施過且有效的療法集結成書， 　　提供給讀者參考。 　　書中另點明坊間有些養生觀念似是而非， 　　例如以下二例： 　　Q1：多喝水有益健康？ 　　Q2：過敏性疾病只能靠排除過敏源來治療？ 　　A1：錯，並非每種體質都適合多喝水。 　　體質偏熱、常口乾舌燥及胸悶的人的確需要多喝水。至於怕冷、手腳冰涼、肚子常發出咕嚕聲的人，則需適度減少飲水量，以免出現頭暈、有痰及身體浮腫等現象。 　　A2：錯，過敏性鼻炎及哮喘等疾病，其實和中醫所提的「瘀血」有關。 　　生活在工業化社會中，除了無可避免的環境汙染，日常飲食也很難避免汙染物。人體在內外夾攻下，便形成中醫所說的「瘀血」並產生過敏性疾病。想要治療這些惱人的疾病，除了盡量排除致敏原，更重要且便捷的方法，便是淨化血液、調節免疫系統。 　　現在，只要每天花十分鐘自我淨化血液， 　　即可遠離大部分的退化性疾病， 　　重拾有品質的生活！ 　 本書特色 　　【提供確實、簡易、可執行的淨化血液方案】 　　要淨化體內受汙染的血液，需要以較長的時間來改善飲食習慣和生活習慣，身為執業多年中醫師的作者，提供數種簡易方案，例如其中一種便是：（1）每天步行二十分鐘、（2）每週做一次頭首倒立並選一天為素食日、（3）每月做一次手指及腳趾按摩，（4）輕輕拍打並按摩腹部、輕輕拍打頸部、背部及腰部。如果能堅持一個月以上，就可以感受到身體的變化。