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驚人的豆腐美肌力:這樣吃豆腐,提升你的美白力•窈窕力•光滑力•Q彈力•保水力!
作者: 蔬果女王 
出版社: 和平圖書
系列: 健康食譜系列
出版日期: 2015/07
頁數: 104
ISBN-10: 9865894246
ISBN-13: 9789865894245
書城編號: 963078
 

原價: HK$66.00
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內容簡介
 
備受中西醫學界關注的超級食材─豆腐

一天一嬤宏G,人不老、百病除!

  ◎豆腐富含12大超級營養素的自癒力量!   ☆降低血糖☆抗癌、防癌☆預防老年痴呆症   ☆防止骨質疏鬆☆改善便祕☆提高免疫力……   45道低於500卡的豆腐嚏A色香味俱全+營養滿分   吃出豆腐的驚人美肌力!   •乾荒粗糙OUT!肌膚光滑有彈性   •熊貓眼、晒斑頑斑、暗沉蠟黃通通KO   •擊退肌膚鬆弛、皺紋,愈吃愈年輕   •終結臉部油光、粉刺,告別毛孔粗大   •美胸俏臀UP!吃出魔鬼身材   醬料╳豆腐21道OL最愛涼拌豆腐   獨家口感→主廚祕傳醬料配方,讓口感度升級   低卡零負擔→Hold住骨架輪廓,體態窈窕不走樣   豆腐和菠菜一起煮,會導致結石?   尿酸值偏高,不能吃豆腐?   豆腐和蜂蜜一起吃,容易拉肚子?   破除豆腐的迷思,現在開始不要再道聽塗說了!   本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明,提供給讀者對於「豆腐美肌」的正確觀念,並收錄了45道色香味俱全的豆腐美肌低卡食譜嚏21道OL最愛涼拌豆腐午嚏A步驟淺顯易懂,初學者也能輕鬆學會,盡情享受不發胖美食!此外,還教你如何挑選、保存豆腐,近幾年,「食安」問題層出不窮,如果不想吃下「不該吃」的東西,從選購到保存都必須格外用心!用天然食材自製無添加的美肌豆腐最安心。 【本書特色】   ★徹底執行,豆腐美肌力的5大實踐POINTS!   乾荒粗糙肌、熊貓眼、晒斑頑斑、膚色暗沉蠟黃、鬆弛、皺紋等狀況,都是讓美力度大扣分的罪魁禍首,只要一天一嬤宏G,惱人的肌膚問題通通KO!   ★45道色香味俱全的低卡美肌豆腐嚏A創造驚人的美肌力!   低於500卡的45道營養滿分豆腐嚏A豆腐料理美味大變身,每道食譜都是精心設計,除了含有人體所需的各種營養素,還有兼顧提升「美白力•窈窕力•光滑力•Q彈力•保水力」的幼纂A超低熱量,吃多也不怕胖,完全滿足你的味蕾!   ★豆腐的12大超級營養成分獨家大揭祕!   豆腐備受中西醫學界關注,它的魅力到底在哪裡呢?在各種「健康食物」票選中,「豆腐」總是榜上有名,其中富含的蛋白質、皂、卵磷脂、大豆異黃酮、亞油酸、鐵質、膳食纖維、維生素K、鈣、鉀等營養成分,更是深受中西醫界的關注。   ★低熱量╳高營養,自然手工豆腐   食安問題層出不窮,如何吃得安心健康,是現代人最關心的議題。你是否也擔心買到黑心豆腐?現在就開始自己自製天然手工豆腐吧!木棉豆腐、絹豆腐、黑豆豆腐、抹茶豆腐……應有盡有,低熱量、高營養、天然零負擔,不怕食安問題害到你!

此叢書 健康食譜系列 書目

  • 醣質OFF!多蔬果家常菜:日本醫師家的103道蔬菜瘦身餐
  • 醣質OFF!控醣控脂全家餐:日本醫師家的102道常備菜
  • 地表最強食補聖品 百味豆腐:暖胃+抗累+掃黑+緊膚+健骨+回春一手包食補界天后
  • 超乎想像!這些餐澈底改變了我:高纖美體 × 高鐵美膚 × 提神醒腦 × 高鈣降壓,60道營養師對症訂做的美味低卡套餐
  • 驚人的豆腐美肌力:這樣吃豆腐,提升你的美白力•窈窕力•光滑力•Q彈力•保水力!
  • 史上最有感的排便力!一試就見效:專業醫師特效排宿便處方,搭配營養師推薦62道高纖食譜,重症便祕也能恢復!
  • 最完整的產後飲食宜忌,一本就受用!:掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子
  • 驚人的番茄瘦身力:番茄菜單計畫書,按表操課,短短7天腰圍馬上瘦一圈!
  • 蔬果女王 作者作品表

  • 地表最強食補聖品 百味豆腐:暖胃+抗累+掃黑+緊膚+健骨+回春一手包食補界天后
  • 驚人的豆腐美肌力:這樣吃豆腐,提升你的美白力•窈窕力•光滑力•Q彈力•保水力!
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