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我要真減肥--8個月甩掉50磅的積極人生
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出版社: |
一丁文化
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| 出版日期: |
2015/07 |
| ISBN: |
9789881345301 |
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商品簡介 |
肥妹仔的減肥故事親切勵志，
曾獲《am730》、《晴報》等廣泛報道，
面書專頁「肥妹仔血畦v」過萬粉絲讚好！
一直以為，肥妹仔這三個令我又自卑又自豪的字會跟我一輩子，沒想到頂著大媽身形的我，也可以變回女孩子，享受穿漂亮衣服、被人疼愛、不用拿行李等等女孩專利。書中的減肥方法，都是肥妹仔用過試過而且有效和健康的方法。雖然「土炮」，但減肥還是需要還原基本步，沒有捷徑可走。
~ 起步期：以水果代替正懂謇峊i行嗎？
~ 掙扎期：運動很辛苦啊，怎樣叫自己堅持？
~ 下磅期：除了磅重，怎麼知道自己瘦了？
~ 平台期：兩個月沒下磅了，是否踏入平台期？
~ 維持期：如何減少體重反彈的機會？ |
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