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微胖最美最健康！打破體重迷思，活得更快樂、更長壽的66個養生新觀念！
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出版社: |
潮客風
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| 出版日期: |
2015/08 |
| 頁數: |
192 |
| ISBN: |
9789869133135 |
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商品簡介 |
| 注意！你是否也有這些根深蒂固的觀念？
維持身材苗條，才能常保健康
「壞膽固醇」對身體有害
體脂肪是健康大敵，必須徹底消除
BMI指數必須嚴格遵守
膽固醇指數一超標，就要吃藥來控制
其實，以上這些觀念並不盡然正確！談到健康與體重間的關係，「胖＝不好．瘦=好」的既定印象深植人心，但根據世界最新醫學調查，比起瘦子，微胖的人才能活得活得更健康、更快樂、更長壽！
本書以科學調查數據，輔以生活實例，破除「胖是罪惡、苗條才好」的常見迷思，傳授能常保健康長壽的生活習慣，對真正過胖者，也提出正確的減重方式，讓你能真正了解最佳的養生之道，再也不用對體重斤斤計較！
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