FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂課 　　我們都想要更有意義的人生，卻經常在忙亂中失焦。 　　究竟哪些事情讓我們心跳加速、掌心冒汗？ 　　把時間花在最重要的事情上，人生從此不同！ 　　每天早上醒來，你是否感到期待、興奮？ 　　或者你只是渾渾噩噩，日復一日地虛度人生？ 　　你是否覺得人生應該更豐富，卻不知道到底缺了什麼？ 　　如果你想要更有意義的人生，就要用行動呈現出生命最好的一面！ 　　其實，生命對我們有求必應，我們只是要找到自己對人生的企求。　 　　作者艾莉森‧路易斯是全美知名顧問及講師，是改善釵h人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。 　　路易斯透過30則真實動人的故事，帶你重新回顧生命，發掘內心深處的想望，並用現代人最能夠聚焦的7分鐘，幫助你每天提醒自己聚焦最重要的核心。 　　用下列這7個問題，重新檢視自己，排出優先順序、簡化生活： 　　你是否清醒地生活？ 　　你有企圖心嗎？ 　　你是否持續成長與學習？ 　　你全心投入嗎？ 　　你經得起磨練嗎？ 　　你處於「順流」狀態中嗎？ 　　你有信仰嗎？ 　　生命是由一連串的小選擇、小決定所累積組成，每個表面上看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。 　　31天的行動計劃，每天7分鐘，一步一步練習，找到人生的意義與實現的方法。 　　每個人都能找到生命的意義，知道自己此生為何而來、所為何求。 　　「大部分的都市現代人，並不知道自己其實不需要按照規定的節奏來生活。傾聽自己內在的韻律，才能把日子過好。走吧！成為你真正喜歡的人。」 ──褚士瑩，國際NGO工作者／作家

　　作者來台限量紀念版，隨書加贈【7分鐘微行動筆記書】 　　7分鐘微行動筆記書將帶著你一步一步，從每一天、每一個月的規劃開始練習， 　　並利用90天個人目標工作表與90天個人學習工作表計劃表，創造屬於你的渴望人生。 名人推薦 　　褚士瑩、陳彥博、黑人陳建州熱情推薦