每天都要吃飯， 　　所以更應該吃得開心、美味又營養！ 　　親手為自己、為家人、為愛人料理， 　　是一件幸福的事！ 　　一道好吃的料理， 　　不需要花太多的時間與精力， 　　只要利用一個保鮮袋， 　　15分鐘就能夠輕鬆上菜！ 　　不管你是每天下班都精疲力盡，想到煮晚懂N頭疼的煮婦或煮夫， 　　還是對於外食或是冷凍熟食已經吃膩的單身貴族， 　　或是想要簡獢u黑暗料理」之名的料理新手， 　　只要利用一個保鮮袋進行調味與冷凍， 　　加上15分鐘的料理時間，就能輕鬆上菜！ 　　《料理哪有這麼難：利用一個保鮮袋，15分鐘輕鬆上菜》 　　滿足你/妳想要煮頓營養的擢I餵飽家人的理想， 　　完成你/妳想要煮頓好吃的食物犒賞自己的願望， 　　達成你/妳想要在心愛的人面前大展廚藝的夢想， 　　讓妳成為「上得了廳堂，下得了廚房」的完美女性， 　　讓你成為「率先抓住另一半的胃」的新好男人。 本書特色 　　Step1把食材和調味料放進袋中搓揉！ 　　Step2放入冰箱，冷凍保存！ 　　Step3想吃的時候就加熱！上菜嘍！ 　　簡單的三個步驟， 　　讓疲累、懶惰都不再是不煮飯的藉口！ 　　零失敗的食譜料理， 　　讓不會烹飪不再成為拒絕下廚的理由！