特價書籍
現貨特價書
香港書城
首頁
購物車
用戶登入
常見問題 常見問題
聯絡我們
精確搜尋
   
基督教書店
基督教書店
  enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp 55421483 香港書城粉絲團  

男人永遠30:石原結實教你60歲還能做30歲愛做的事
作者: 石原結實 
譯者: 胡慧文
出版社: 新自然主義
出版日期: 2015/09
頁數: 192
尺寸: 15x21
ISBN-10: 9576968100
ISBN-13: 9789576968105
書城編號: 975733
 

原價: HK$80.00
現售: HK$76 節省: HK$4
(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

買

簡介
1日3分鐘,永保硬漢本色!
性慾衰退、害怕自己成為香蕉男,甚至更慘的蒟蒻男?!體力大不如前,隨便做些什麼就氣喘吁吁?!易怒情緒化、憂鬱煩悶、健檢報告紅字一堆、健康拉警報,糖尿病、痛風、高血壓、勃起弁鉬棆炕A一一來報到?!不論室內室外、床上床下,做什麼都感到力不從心……以上種種情況,無疑皆是熟男大叔們心中最大的隱憂,卻又下意識選擇逃避,不願意面對的話題。

「鍛鍊肌肉」重振雄風就這麼簡單!
「哎呀,來到中年,體能、體力、健康本來就會逐步下滑……不是什麼嚴重的事!」、「大不了保健食品多吞一點囉!」多數中年熟男大叔們大概都是這樣想、這麼做的吧!但,這樣真的OK嗎?「根據統計,台灣男性每2個就有1人過重與肥胖;每4個就有1人有代謝症候群,而到最後,男性平均更是比女性足足少活了6.6年!」這個數據不僅明白告訴我們台灣目前現況,同時更說明了熟男大叔們所面臨的困境:若再不自覺,做些改變,將來付出的代價恐怕很慘烈。

那麼,熟男大叔到底該怎麼振作呢?其實很簡單,不用勤跑醫院、不用花大錢買保健食品、上健身房,只要在家做做肌肉運動,1天3分鐘,就能重振雄風。因為,肌肉是人體最大的器官,不僅撐起骨骼,還與血液循環、免疫力、荷爾蒙分泌有關,肌肉夠強壯就能讓男性朋友們天天意氣風發。

別懷疑,「1天3分鐘,讓你重振雄風」不是紙上談兵,這是年過六十五歲依舊耳聰目明、無病無痛、擁有90公斤以上的出拳力道、媲美健美先生體格的日籍醫學博士-石原結實的親身體驗。

下半身活力養成術,讓你一柱擎天,「性」福滿點
我們都知道,睪固酮是男人味持續的關鍵,然而,睪固酮的分泌量會隨著年紀增長而減少,卻也是個不爭的事實。不過,男人們先別灰心,要知道肌肉也會合成部分睪固酮!!!因此,想要男人的陽剛與堅硬不墜,維持肌肉量是一定要的!

鍛鍊肌肉會不會很麻煩?要花很多錢上健身房吧?要額外吃些高蛋白補給品吧?不,以上都不需要!石原結實醫師除了分享了幾款結合「動態」與「靜態」的肌肉鍛鍊運動之外,更進階加碼介紹了一款能提高性活力的簡易體操,不用頻繁進出健身房、無需補充高蛋白補給品,只要天天持續做,就能重拾幸╱性福生活。

此外,石原醫師也從飲食和心理建設全方位著手,提供多方活力養生術,例如飲食祕訣:山藥有超強效強精作用與抗老化作用;納豆是天然威而鋼;適量補充「海中人參」蝦、蟹、烏賊、貝、牡蠣等甲殼類;石榴能促進男性睪固酮社泌、延長「空腹時間」可增強性弁遄F兩性相處祕訣:致力於養活、守護妻兒,更能發揮男子氣概;學會傾聽,更能獲得女性的青睞,進而讓自己更顯氣魄;適當性行為能同時促進身心靈健康等等。

中年男子常見慢性病不要來,面子裡子全都顧!
石原醫生之所以這麼強調肌肉,因為它與骨骼、血液循環、免疫力、荷爾蒙分泌……關係密切。當肌肉衰弱無力,可不只是男人味頓失,或是小老弟欲振乏力沒面子這麼單純,男性朋友們還會面臨?體溫下降,導致免疫力下滑,嚴重者提升癌症及復發機率;?血液循環系統負擔增加,導致血壓升高、腦血管、冠狀動脈病變、中風等疾病的機率提升;?基礎代謝率下降,血糖、三酸甘油酯問題惡化;?骨骼日益脆弱,與完美體態、健康漸行漸遠等等狀況,影響層面廣泛。

為此,石原醫師按書中所提及之飲食、生活、運動療法,針對男性常見身心疾病,包括動脈硬化、高血壓、腦中風、心絞痛與心肌梗塞、糖尿病、肝炎與脂肪肝、精神失調(憂鬱、自律神經失調、失眠)、肥胖、癌症,提供了實際建議與做法,讓男性朋友們能同時兼顧面子與裡子,健康嚇嚇叫!

不論你是熟男大叔本人,或是他們的枕邊人、親朋好友,若盼望自己(他)未來是首澎派激昂的進行曲,...
評分 尚未有...

石原結實 作者作品表

  • 排寒袪濕治百病:日本保健醫學權威教你用體溫改善體質,7天見效的溫熱療法
  • 養溫:體寒為百病之首,預防疾病先暖身
  • 克服未病
  • 石原結實治百病祕方精華篇(附贈醫食同源1本):感謝生病!讓生病成為延年益壽人的開始
  • 喝水治病,還是致病?石原結實之排水養命法
  • 喝水治病,還是致病?石原結實ソ排水養命法
  • 生薑不思議
  • 吃對食物跟病痛說掰掰
  • 體溫提升0.5℃ 免疫力增強100倍
  • 男人持續力:石原結實教你幸福久久的祕方(最新版)
  • 男人永遠30:石原結實教你60歲還能做30歲愛做的事
  • 吃這些食物就能消除病痛
  • 醫學博士教你「慢活到老」:活到100歲,你一定要養成的4個好習慣!
  • 讓生病成為延年益壽的開始:小病,刺激身體排毒自救,一生無大病!
  • 30天生薑力改變失調人生
  • 治百病,就靠體溫!連癌症都是!
  • 男人持續力:石原結實教你幸福久久的祕方
  • 做個溫暖美人:體溫提升0.5 ℃,幫妳輕•瘦•美
  • 足腰保暖療癒力:只要下半身暖了,身體就健康,提高1度體溫,增加5倍的免疫力,擊退老化與疾病
  • 空腹養生?保健法:不吃早餐、健走10分鐘、1 個月幫你變靚.變瘦.變年輕

    還有... [顯示所有作品]
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)