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收錄68個中西式、創意料理，小炒、主菜、湯品、甜品皆備！
當中以時令食材打造48個食譜，用菌菇、茄子、豆角、蓮藕、粟米等入饌，煮出合時養生菜。另備20道以涼爽休閒為題的美食，下午茶輕食、經典美國菜、傳統雲南菜，端出一桌悅目佳餚。
專訪鳳凰衛視主播IvyChu竹幼婷，在港生活的台灣女孩教你煮家鄉家常菜「台灣瓜仔肉」；著名時裝設計師JohannaHo何志恩分享下廚夢，與丈夫Hiroki合力炮製具北海道風味的「日式牛肉咖喱」；DayDayCook創辦人NormaChu公開「秘製肉醬意粉」內的秘方，分享生活方式及態度
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