從日常生活中養脾胃由養脾胃入手，保青春健康口臭上火、便秘、牙齦腫痛、腹脹、胃痛、食欲不振、晚上睡不好、眼袋過大……——很多身體小毛病，除了影響日常生活質素，也有可能是脾胃系統出現大問題的先兆。

本書針對現代都市人需要，易讀易明易用：‧醫學博士、中國中醫科學院專家編著，臨床經驗與醫學知識兼並‧針對脾胃系統問題，定下保健四大方案：飲食調理、運動鍛煉、按摩穴道、調節情緒‧精選養脾胃天然食物及藥材，提供多篇簡易食譜，輕輕鬆鬆吃好腸胃養好「脾氣」‧教你辨識常見胃病症狀和分類，如消化不良、胃痛、潰瘍等，理論深入淺出，及早對症下藥‧涵誘丹餔敺井蛂A說明「脾虛」和「脾臟病」常識和異同，助你遠離病毒入侵

百病皆由脾胃衰而生，全身機能及免疫力關鍵就在養好脾胃﹗《養脾胃就是養命全面養生版》，全家四季適用，不花你大錢就能保健康的調養大全﹗