瑞典人生活跟我們的生活比一比 　　瑞典人的生活／我們的生活 　　吃食材原味，盡量少用糖和調味料。／加工品食物處處可以吃到。 　　經常走路，熱愛陽光。／運動很難養成習慣。 　　喜歡自己動手做。排解壓力。／時間緊湊安排，注重效率？不知不覺累積壓力。 　　不加班的企業文化，注重假日。／24小時營業，加班是家常便飯？有時下了班仍要應酬？ 　　具有全世界標竿的醫療制度。／社會福利有待改善？ 　　為什麼是瑞典健康法呢？ 　　擁有專業權威的健康壽命專家朴玟宣，認為「疲勞是一切疾病的前兆」， 　　身為一名專業醫生就是要在疲勞未發展疾病之前，跟大家一起找到預防的方法。 　　本書分析瑞典人的飲食習慣、工作與個人生活的平衡、獨立、自信的心理狀態， 　　讓讀者以最簡單易懂的方式找到自己疲勞的原因，進而改變生活習慣，創造幸福。 　　常常抱怨「好累啊」「真想好好睡一覺」的你， 　　去醫院也檢查不出任何病痛的你， 　　被工作壓得喘不過氣的你，來按照瑞典方式，快樂地管理你的疲勞吧！