邁向成功自我管理術套書組(筆記成功術(修訂版)+ 時間管理成功術(改版))
 
作者: 米山公啟 
系列: 全腦學習系列
書城編號: 995117

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出版社: 商周
出版日期: 2015/11
頁數: 384
ISBN: 4717702091903

商品簡介
《筆記成戊N》(修訂版)   寫筆記,難嗎?做筆記是落伍的習慣?   你可別跟自己過不去!   一旦用對方法,不管是動手寫,還是用鍵盤輸入,   做筆記不僅能刺激大腦,讓大腦常保年輕、靈活,   還能讓你創意不斷、人際關係良好、工作有效率!   就是這麼神奇!動手吧!   問題一:   如何延緩大腦老化?因為這決定了生存的尊嚴。   問題二:   在資訊爆滿的時代,如何「選擇資訊、整理資訊」以確保大腦的記憶能力?   針對上述迫切議題,專攻神經內科的醫學博士兼日本暢銷書作家的米山公啟,以自身的專業及親身經驗,見證了「筆記成戊N」,藉由筆記訓練,讓大腦更年輕!   在書寫或是做紀錄時,需要動用到運動神經、感覺神經、視覺中樞、語言中樞;此外,還需要處理感情的能力和推測的能力,大腦所有的弁鉥X乎都用到了。這便是做筆記可以活化大腦、讓大腦常保年輕的原因。   日新月異的大腦科學研究最近發現,大腦能夠不受年齡老化影響而持續活化,但重點是,這種變化需要適當的「環境」。所謂「環境」,指的是能夠獲得新資訊、新經驗的機會。   要寫些什麼?   ●在「部落格」上發表公開的日誌   ●藉著「健康日記」了解自己的身體狀況、預防疾病   ●善用「失敗紀錄」,避免重蹈覆轍   ●從「分析報告」培養自己獨特的觀點   ●以「人際關係圖表」找出對自己最重要的人是誰……   任何想得到的項目,都是你可以盡情開發和發揮的機會。   只要能確切實踐米山公啟博士的筆記術,必定能讓你愈來愈有創意,工作有效率,還能擁有美好的人際關係和生活環境。   趕快來試試看吧! 本書特色   米山公啟博士是日本知名腦科專家,也是多產的作家,他所出版的書籍已超過180本。他在書中以自身專長和經驗強調,做筆記不僅是個好習慣,而且能提升創意與效率! 《時間管理成戊N》(改版)   繼提升大腦創意的《筆記成戊N》之後,暢銷書作者米山公啟從大腦科學的角度教你如何善用時間!   人生而最平等的一點就是,每個人的時間都是一天24小時。奇怪的是,有人整天喊著「沒時間,沒時間」;卻也有人既有時間玩樂,還能好整以暇的工作。   雖然每個人的時間一樣,但是隨著個用法的不同,還是會產生天差地遠的結果。我們會覺得無聊的時間特別漫長,快樂的時間則快速飛逝;童年時,經常抱怨時間走得好慢,但長大以後,釵h人卻覺得時間過得太快。   作者米山公啟是位腦神經科學博士,一年出版十本書,每週仍有兩天在醫院看診,還加上日本全國各地的演講和廣播、電視節目,他要如何找出時間來完成所有工作,但不僅不需要熬夜,每年還有幾次出國旅遊的時間,同時還覺得游刃有餘呢?   他從自身的經驗和大腦科學理論的觀點,整理出62種簡單的小撇步,讓讀者能輕鬆地找出日常生活中原本被浪費掉的時間,加以有效率地活用。只要開始使用米山博士親身見證的小技巧,你也能很快變成時間管理達人!

全腦學習系列

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3D動手作 湯瑪士小火車

哆啦A夢 溫馨拼圖(X)

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