瘦得快、細紋掰掰、簡瘞女病、 35歲也可以像25歲，用年輕的姿態迎接初老！ 養好脾，時間走時間的，你過你的！

　　釵h人都不知道脾在哪裡， 　　但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 　　在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾好的話，血和營養可以很順暢的運輸到全身，身體自然就會好，但如果脾不好，那就氣不順、血也會淤積，釵h女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。 　　吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗， 　　讓她從此相信中醫與養脾的重要 　　家裡開藥草房的吳明珠，從小耳濡目染，雖然在求學時期念的是西醫，但她最後結合中西醫學問，重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格，並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時，選擇以中醫的方式治療，著重於脾胃的養護，獲得良好的控制與改善。 　　28歲是女人身體狀態的巔峰，養脾最佳時機 　　女人以七為一個生命週期，在28歲以前都是上升期，不但精神好，而且白得快、瘦得回來。28歲～35歲是女人身體狀態的巔峰期，過了這個時候，妳是否有感節制飲食卻發福？保持運動卻瘦得慢？皮膚鬆垮只好一直做醫美？這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了，而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老，又沒掌握保養方式顧好脾，再怎麼天生麗質也趕不上老化速度，也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲！ 　　妳的脾有問題？身體都會發出警訊告訴妳 　　□上眼皮下垂，早上起晨易腫 　　□臉色蠟黃、嘴唇無血色 　　□頸紋及頸肉堆積 　　□胸部缺乏彈性下垂 　　□小腹肥肉堆積—水桶腰 　　□大腿粗壯，內側贅肉橫生 　　□四肢無力 　　□經常手腳冰冷 　　□口臭、口常有異味 　　□吃東西無味 　　□睡覺時流口水 　　□精神差容易勞累 　　□容易頭暈 　　□月經血量過多 　　□胃酸過多 　　□失眠、淺眠、睡眠品質不佳 　　□便秘 　　□吃得少卻發胖 　　四週逆齡活顏養脾術，告別脾虛女 　　吳明珠醫師說：「沒有老女人，只有脾虛女。」人會顯老，不是因為年紀大，而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老，讓美麗時時跟著自己，就背透過28天為一個週期的養脾術，調整生活作息、飲食內容，加上簡單的按摩和運動，脾變好，人更美！ 　　養脾美食 　　窈窕紅豆湯：適當吃五蝓讕部A讓脾胃有力氣，更有助於減肥，紅豆利水，幫助消水腫。 　　健脾消脂飲：吳明珠醫師的瘦身漂漂茶，幫助活血消脂、健脾去溼，給你天使臉孔魔鬼身材，是明星最愛。 　　養脾運動 　　仰臥起坐：鍛練脾經、保護內臟、增加血液循環。 　　反覆踮腳：伸展胃經，促進脾胃運化弁遄C 　　養脾按摩穴位 　　抗衰老：按按膝誑~側足三里穴，調理消化、呼吸、循環、婦科。 　　腸胃蠕動：按按肚臍左右天樞穴，改善便秘、脹氣、經痛和經期不順。 　　幫助代謝：按按小腿內側陰陵泉穴，排除體內廢物，改善青春痘、溼疹、關節炎。 名人推薦 　　★★好脾氣美女一致好評推薦★★ 　　養生達人陳月卿 　　知名作家吳淡如 　　知名藝人李祖寧 　　知名藝人王思佳