吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!
 
作者: 吳明珠 
系列: 優生活
書城編號: 995646

原價: HK$127.00
現售: HK$120.65 節省: HK$6.35

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

 
 
出版社: 時報文化
出版日期: 2015/11
頁數: 176
ISBN: 9789571363561

商品簡介
造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」

瘦得快、細紋掰掰、簡瘞女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的!

  釵h人都不知道脾在哪裡,   但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵   在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的運輸到全身,身體自然就會好,但如果脾不好,那就氣不順、血也會淤積,釵h女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。   吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗,   讓她從此相信中醫與養脾的重要   家裡開藥草房的吳明珠,從小耳濡目染,雖然在求學時期念的是西醫,但她最後結合中西醫學問,重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格,並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時,選擇以中醫的方式治療,著重於脾胃的養護,獲得良好的控制與改善。   28歲是女人身體狀態的巔峰,養脾最佳時機   女人以七為一個生命週期,在28歲以前都是上升期,不但精神好,而且白得快、瘦得回來。28歲~35歲是女人身體狀態的巔峰期,過了這個時候,妳是否有感節制飲食卻發福?保持運動卻瘦得慢?皮膚鬆垮只好一直做醫美?這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了,而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老,又沒掌握保養方式顧好脾,再怎麼天生麗質也趕不上老化速度,也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲!   妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳   □上眼皮下垂,早上起晨易腫   □臉色蠟黃、嘴唇無血色   □頸紋及頸肉堆積   □胸部缺乏彈性下垂   □小腹肥肉堆積—水桶腰   □大腿粗壯,內側贅肉橫生   □四肢無力   □經常手腳冰冷   □口臭、口常有異味   □吃東西無味   □睡覺時流口水   □精神差容易勞累   □容易頭暈   □月經血量過多   □胃酸過多   □失眠、淺眠、睡眠品質不佳   □便秘   □吃得少卻發胖   四週逆齡活顏養脾術,告別脾虛女   吳明珠醫師說:「沒有老女人,只有脾虛女。」人會顯老,不是因為年紀大,而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老,讓美麗時時跟著自己,就背透過28天為一個週期的養脾術,調整生活作息、飲食內容,加上簡單的按摩和運動,脾變好,人更美!   養脾美食   窈窕紅豆湯:適當吃五蝓讕部A讓脾胃有力氣,更有助於減肥,紅豆利水,幫助消水腫。   健脾消脂飲:吳明珠醫師的瘦身漂漂茶,幫助活血消脂、健脾去溼,給你天使臉孔魔鬼身材,是明星最愛。   養脾運動   仰臥起坐:鍛練脾經、保護內臟、增加血液循環。   反覆踮腳:伸展胃經,促進脾胃運化弁遄C   養脾按摩穴位   抗衰老:按按膝誑~側足三里穴,調理消化、呼吸、循環、婦科。   腸胃蠕動:按按肚臍左右天樞穴,改善便秘、脹氣、經痛和經期不順。   幫助代謝:按按小腿內側陰陵泉穴,排除體內廢物,改善青春痘、溼疹、關節炎。 名人推薦   ★★好脾氣美女一致好評推薦★★   養生達人陳月卿   知名作家吳淡如   知名藝人李祖寧   知名藝人王思佳

優生活

玩出無限潛力的0-3歲五感遊戲書:日本最強部落客媽咪設計的50個啟蒙刺激,讓孩子越玩越聰明

特級玩家:從虛擬世界戰到現實人生,絕不服輸的英雄之路

越吃越瘦的快速新陳代謝飲食(暢銷修訂版)

越吃越瘦雙書套組【隨書附贈FMD執行手帳】

越吃越瘦在地廚房

九十挺立,繼續舞向終點

流浪情書

幸福由心生(紀念新版)

人生最大的成就,是成為你自己

在愛裡,活出光(限量2021桌曆版)

在愛裡,活出光

剛剛好的半獨居生活

幸福瘦

年輕7歲的優雅大人好感系彩妝

功能醫學5+1劉博仁不藏私的養生祕密

歲月釀的檸檬紅茶

靜下來工作

找出路

高峰之巔的聖者

你不是胖,是壓力大

... [顯示此系列所有商品]

吳明珠 作者作品表

吳明珠教你養好心:再強壯的人都經不起一次心臟跳電!注意6大症狀X護心大法,平常顧好心,遠離心血管、心臟

吳明珠教你養好身體套書(全五冊)

吳明珠教你養好身體套書(全五冊限量贈送漢方養心香包)

吳明珠教你養好腎,不畏更年期:髮量豐盈、皮膚細嫩、性福滿意、好眠好脾氣,60歲就像40歲!

吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你

吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!

吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!

擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

氣血美活─女人一生的6堂關鍵保養課

DIY健康養生茶

中醫減重塑身全書

神奇養生浴療:美麗,窈窕,更健康

0005. 美人茶

0003. 美人粥

0002. 美人餐

0001. 美人飲

0013. 免疫養生荼

0010. 享瘦一輩子[16K]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)