要注意的只有醣類！
　　醣類份量不需仔細計算，　
　　只要控制高醣食物。　
　　或替換成其他食材，
　　事先製作起來，
　　每天都能持續……

　　一對住在秋田的夫妻已經邁入40歲，
　　想要「兩人一起變長壽」，
　　於是決定開始低醣減重。
　　接著，3個月後，
　　兩人都成功瘦下10kg。
　　能愉快地持續正是減重的秘訣，
　　就算是低醣也能得到口腹滿足的便當，
　　到底長怎樣？