放下此生，歡喜迎向未來

學習「善生」與「善終」的智慧

擁有美好的人生句點

人人都想走得安詳自在，但每到老病，以及臨終之時，卻有種種的放不下，從親人、財產，到身體的執著，甚至害怕死後去哪裡？

想要善終，需要有放下的勇氣；勇氣，需要學習，更需要練習。

安寧療護終身志工張寶方，三十多年來，在生死兩岸，以她的善巧智慧為渡船，陪伴無數安寧病房的病人回顧一生，修補生命的裂痕，接納家人，也接納自己，與世界和好如誕生之初。

「病人是我最好的老師，經歷過這麼多的案例，他們不斷出考題測試我，這些都是我的生死模擬考，既告訴我善終的智慧，也讓我珍惜善生的福氣。

臺灣的生死教育有一大迷思——寧可讓病人痛苦地離世，也要盡可能延長病人的壽命。我希望所有人都能在愛的祝福裡，尊嚴、安詳地告別人生。」 ——張寶方（作者）

帶著幸福感前行，不再遺憾！

第一篇「陪伴的智慧」 你需要的時候，我會在……

第二篇「告別的勇氣」 笑與淚，都是真實的自己……

第三篇「圓滿的祝福」 面對境界，收拾情緒做最好的決定……

專業推薦

她就是所有認識她者命中的貴人！貴人是：從小處，當你需要的時候他就出現了；從大處，他會點亮你的生命。 ——趙可式（臺灣安寧療護推手、成功大學醫學院名譽教授）

《放下的勇氣——安寧病房的生命故事》既是關於生死的感人故事，也是寶方自己的生命筆記，書中有許多在生命微光中，發人深省的段落，讓人低迴不已。原來很多的人生煩惱，轉念便是菩薩的智慧啊！ ——陳榮基（佛教蓮花基金會榮譽董事長）

亡者的示現，讓生者不得不直面自己的逃避，恐懼不下於亡者，殊不知，這是亡者最後能貢獻給生者的禮物。寶方是這份禮物的信使，讓生者因為這禮物，而能貼近生命實相，熱愛生命，為自己活出滋味來 。 ——楊蓓（法鼓文理學院特聘副教授兼生命教育碩士學程主任）

作者

張寶方

現為中華民國志願服務協會理事長、臺中榮民總醫院志工隊隊長、佛教蓮花基金會常務董事、台灣安寧緩和護理學會顧問。榮獲行政院衛生署全國衛生保健績優志工暨團隊銀牌獎、中華民國志願服務一等獎章、全國好人好事代表、衛生署全國衛生保健績優志工貢獻獎、中華民國志願服務楷模金駝獎。

自一九九三年起擔任臺中榮民總醫院志工，投入安寧療護服務長達三十多年，除協助籌建臺中榮民總醫院安寧療護病房、太平間空間規畫並致力推廣佛教蓮花基金會的教育工作，希望生命教育能普及於社會大眾。

張靜慧

獨立記者，作品散見《人生》及《天下》雜誌，著有《跨國界白袍紀事：半世紀臺大醫院國際醫療史》、《到醫院之前：臺北市緊急救護烈火青春二十年》，曾獲社會光明面新聞報導獎、臺灣醫療報導獎。2005年在法鼓山皈依三寶，法名「常富」，相信此生得聞佛法，心靈便能時「常富」有。

學會死亡，才能學會活著。願藉書寫生老病死思索生命實相，從中汲取面對無常的智慧。

電子郵件：chinghui1@hotmail.com

目錄

推薦序  果然是寶方／趙可式
推薦序  願力永不止息／陳榮基
推薦序  用深情凝視死亡／楊蓓
自  序  安寧病房的模擬考

第一篇  陪伴的智慧
千瘡百孔的人
安定身心，化解死亡恐懼
走進病房，看見眾生平等
地瓜阿嬤漫長的告別
珍惜生命，珍惜擁有
生命在呼吸間
垂死之家的震撼教育

第二篇  告別的勇氣
傾聽病人的心聲
可以堅強，也可以脆弱
為什麼耶穌、菩薩沒保佑我？
真誠懺悔，安心自在
釋懷心事，輕盈遠行
難捨能捨，別讓財產成為善終障礙
天上人間，比翼雙飛

第三篇  圓滿的祝福
菩薩在病苦中示現
放下，才能往前
回到大海優游吧，小美人魚！
妹妹，你好好去當天使
最後的心願
爺爺的遺憾
最後一口的心滿意足
感恩，是一輩子的功課