以現代手法詮釋中國傳統醫學的經典巨著
自己的健康自己護！
生活實踐，居家養生，
一次學會人體生理學、病理學和治療原則的健康真經
好評熱銷，內容再升級
隨書加贈「24節氣養生祕笈」
順時應氣‧食療食補‧體質對照
將黃帝內經的養生內涵搭配二十四節氣，以詳細文字和簡單易懂的圖表，輔以各時令食材的特性、功效等，讓你輕鬆將傳統義理套用至生活實踐中，延年益壽好簡單！
現代養生本源
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被譯成10多種語言
融合醫學與科學，實現延年益壽的健康養生大法
《黃帝內經》是一部中國流傳久遠的古代傳統醫學聖典，包含中醫學的基本理念、人體構造認識、病理病因、發病時的各種癥狀和針灸治療宜忌等臨床療法，都有詳細說明。並包含中國獨特的「陰陽五行學說」，具有高度的科學觀和可行性。自成書問世以來，影響中國二千多年的醫學和診療發展方向，並可運用到現代治療和養生中，幫助忙碌的現代人克服文明病，實現人們實現延年益壽的健康養生大法。
★綜論古籍
《黃帝內經》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，記錄黃帝和臣子間的對話，包含醫學和陰陽五行、順應四時觀念，揭露眾人都想知道的長壽養生密碼。
★精采圖說
本書精選百幅精美圖片，加入圖解說明，搭配一目了然的編排，幫助所有讀者解省翻找資料的時間，一次讀懂《黃帝內經》這部養生大典。
★解說詳盡
本書將《素問》、《靈樞》的每一章、每一句都詳細分析，透過譯文，完整體現養生學說的精髓。
認識傳統式養生，養心修性、增強體質、延年益壽的必讀經典
《黃帝內經》分為《素問》和《靈樞》兩部，每部有81卷，共有162篇，包含陰陽五行學說、脈象學說、臟象學說、經絡學說、病因學說、病症學說、診法學說、探討養生學等多方精要。
《黃帝內經》認為生命的根本就是陰陽平衡，也就是只有掌握天地和陰陽變化的規律，順從陰陽的消長和適應四時的變遷，人體機能才能夠維持正常，生命才能得以延長。《黃帝內經》透過陰陽調和，四時順氣的養生理論，指導大眾完成健康長壽的最完美境界，達成「盡終其天年，度百歲乃去」的目標。
本書將古老的《黃帝內經》用圖解的形式，詳細解說眾多養生觀念，化繁為簡，圖文並茂，將深奧的養生理論，製作成多張生動易懂的圖解與表格，呈現給廣大讀者。另外，還提供一套實用的行動指南，使所有讀者都能輕鬆學到保健知識，並由此強壯身心、延年益壽。
本書特色
★詳細解說《黃帝內經》的內涵義理與生活結合方式
詳細講解《黃帝內經》的養生精華和內涵義理，是初學者的入門知識書，研究者的重要對照、查閱資料庫。本書內容融合傳統中國醫學理論與現代醫學成果，白話講解《黃帝內經》這部傳統醫典各項養生之道。
★獨家！近千幅手繪插圖、圖解、表格，明白揭露傳統醫理要點
全書收錄近千幅精美手繪插圖、圖解流程和表格，全都為作者自創，獨家呈現。能夠明白清晰地呈現出《黃帝內經》和二十四節氣養生、四季調理、五行經絡等生活實踐特點，並具體講解各季節的養生特效穴位與功法，讓讀者能夠快速查詢對照，自學自療，可做為自我檢測體質的重要參考依據。
★好評追加，超值贈送「24節氣養生祕笈」
融合傳統中國醫學理論與現代醫學成果，白話講解順氣養生之道，揭露千年養生密碼。將二十四節氣搭配十二經絡與卦象繪製成簡單易懂的圖表，佐以十二時辰的養生要點，輔以各時令食材的特性、功效及食譜等，再加上十二經絡的穴位按摩圖解，匯集完整《黃帝內經》精華，一次讀懂養生精髓，輕鬆養生，預防疾病，達到延年益壽之效。
作者
編者簡介
陳昌駿
研究《黃帝內經》和中醫理論多年，精通針灸、推拿按摩等傳統療法，對中醫學的理論體系有獨門見解。
從事醫學工作十餘年，具備紮實豐富的臨床經驗。近年來樂於從事演講和教學分享，活躍於各大醫學研討會和經驗分享會，並完成多部解說《黃帝內經》和人體病理學、構造學、健康養生的醫療著作。
目錄
《重廣補注黃帝內經．素問》序
夫釋縛脫艱，全真導氣，拯黎元於仁壽，濟贏劣以獲安者，非三聖道則不能致之矣。孔安國序《尚書》曰：「伏羲、神農、黃帝之書，謂之三墳，言大道也。」班固《漢書．藝文志》曰：「《黃帝內經》十八卷。《素問》即其經之九卷也，兼《靈樞》九卷，乃其數焉。」雖復年移代革，而授學猶存，懼非其人，而時有所隱，故第七一卷，師氏藏之，今之奉行，惟八卷爾。然而其文簡，其意博，其理奧，其趣深。天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰。不謀而遐邇自同，勿約而幽明斯契。稽其言有徵，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假若天機迅發，妙識玄通，蕆謀雖屬乎生知，標格亦資於詁訓，未嘗有行不由徑，出不由戶者也。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全。故動則有成，猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。則周有秦公，漢有淳于公，魏有張公、華公，皆得斯妙道者也。咸日新其用，大濟蒸人，華葉遞榮，聲實相副，蓋教之著矣，亦天之假也。
冰弱齡慕道，夙好養生，幸遇真經，式為龜鏡。而世本紕繆，篇目重疊，前後不倫，文義懸隔，施行不易，披會亦難。歲月既淹，襲以成弊。或一篇重出，而別立二名；或兩論併吞，而都為一目；或問答未已，別樹篇題；或脫簡不書，而云世闕。重「經合」而冠「針服」，並「方宜」而為「咳篇」，隔「虛實」而為「逆從」，合「經絡」而為「論要」，節「皮部」為「經絡」，退「至教」以「先針」，諸如此流，不可勝數。且將升岱嶽，非徑奚為？欲詣扶桑，無舟莫適。乃精勤博訪，而並有其人，歷十二年，方臻理要，詢謀得失，深遂夙心。時於先生郭子齋堂，受得先師張公祕本，文字昭晰，義理環周。一以參詳，群疑冰釋。恐散於末學，絕彼師資，因而撰注，用傳不朽。兼舊藏之卷，合八十一篇二十四卷，勒成一部，冀乎究尾明首，尋注會經，開發童蒙，宣揚至理而已。其中簡脫文斷，義不相接者，搜其經論所有，遷移以補其處。篇目墜缺，指事不明者，量其意趣，加字以昭其義。篇論吞併，義不相涉，闕漏名目者，區分事類，別目以冠篇首。君臣請問，禮儀乖失者，考校尊卑，增益以光其意。錯簡碎文，前後重疊者，詳其指趣，削去繁雜，以存其要。辭理祕密，難粗論述者，別撰《玄珠》，以陳其道。凡所加字，皆朱書其文，使今古必分，字不雜糅。庶厥昭彰聖旨，敷暢玄言，有如列宿高懸，奎張不亂，深泉淨瀅，鱗介咸分。君臣無夭枉之期，夷夏有延齡之望。俾工徒勿誤，學者惟明，至道流行，徽音累屬，千載之後，方知大聖之慈惠無窮。
時大唐寶應元年歲次壬寅序 啟玄子王冰撰
《黃帝內經．靈樞經》序
昔黃帝作《內經》十八卷。《靈樞》九卷，《素問》九卷，乃其數焉。世所奉行唯《素問》耳。越人得其一二而述《難經》，皇甫襤次而為《甲乙經》，諸家之說悉自此始。其間或有得失，未可為後世法。則謂如《南陽活人書》稱：欬逆者，噦也，謹按《靈樞經》曰：新穀氣入於胃，與故寒氣相爭，故曰噦。舉而並之，則理可斷矣。又如《帷經》第六十五篇，是越人標指《靈樞．本輸》之大略，世或以為流注。謹按《靈樞經》曰：所言節者，神氣之所遊行出入也，非皮肉筋骨也。又曰：神氣者，正氣也。神氣之所遊行出入者，流注也。井榮輸經合者，本輸也。舉而並之，則知相去不啻天壤之異。但恨《靈樞》不傳久矣，世莫能究。夫為醫者，在讀醫書耳，讀而不能為醫者有矣，未有不讀而能為醫者也。不讀醫書，又非世業，殺人尤毒於挺刃。是故古人有言曰：為人子而不讀醫書，尤為不孝也。僕本庸昧，自髫迄壯，潛心斯道，頗涉其理。輒不自揣，參對請書，再行校正家藏舊本《靈樞》九卷，共八十一篇，增修音釋，附於卷末，勒為二十四卷。庶使好生之人，開卷易明，了無差別。除已具狀經所屬申明外，准使府指揮依條申轉運司選官詳定，具書送祕書省國子監。今崧專訪請名醫，更名參詳，免誤將來。利益無窮，功實有自。
時宋紹興乙亥仲夏望日。錦官史崧題。
序／導讀
上卷 素問
卷 一
上古天真論第一
古人的長壽之道
人的生長周期
古人養生的四種境界
四氣調神大論第二
順應四季的養生法
違背四時陰陽的後果
生氣通天論第三
保持陰陽平衡的重要性
人體陽氣的重要性
陰陽的關鍵所在
五味調和
金匱真言論第四
四時發病的規律
事物的陰陽變化
五臟與四時的對應
卷 二
陰陽應象大論第五
自然與人體的對應
如何調和陰陽
學習自然規律來養生
治療陰陽病症的基本原則
陰陽離合論第六
千萬種陰陽都只是一個陰陽
三陰三陽的離合狀況
陰陽別論第七
人體四經十二從
經脈發病時的症狀
脈象與陰陽的變化
從脈象看病症與死亡日期
卷 三
靈蘭祕典論第八
十二臟腑的分工
協調是強身、立國之本
六節臟象論第九
六六節制與九九配合
五運之氣的相勝
五氣、五味對人體的影響
不同臟象的意義
五臟生成論第十
五臟相互制約
五味與五臟所對應的關係
五臟呈現在面部的變化
五色、五味、五臟所對應的關係
望色與診脈結合
五臟別論第十一
五臟六腑、奇恆之腑
切寸口脈可診斷五臟
卷四
異法方宜論第十二
不同地區疾病的診治方法
移精變氣論第十三
不同時期疾病的療法
什麼是色脈診察法
診治疾病的基本原則
湯液醪醴論第十四
如何製作湯液醪醴
五臟陽氣衰竭引發的疾病及其治療方法
玉版論要第十五
《揆度》、《奇恆》的內容
面部氣色變化與疾病的關係
脈象的表象與病情的輕重
診要經終論第十六
診斷疾病的要領
四時針刺的法則
不按四時誤刺的後果
針刺的基本原則
十二經脈氣絕的情況
卷五
脈要精微論第十七
診脈的基本原則
五臟精氣在面部的表現
脈象變化相應四時的變化而變動
夢境而得知陰陽之氣的變化
六點診脈大法
疾病的成因及其發展變化
如何判斷是舊病或新病
尺膚的診脈方法
脈象與疾病的對應關係
平人氣象論第十八
正常人的脈象特點
脈象與胃氣的變化
寸口脈的太過和不及
病變出現真臟脈的狀況
反四時的脈象
卷六
玉機真臟論第十九
四季脈象的特點
脾脈的正常與異常
病邪在五臟中的傳變
疾病的傳變規律
真臟脈出現所導致的病變
脈象的五實與五虛
三部九候論第二十
三部九候的理論
如何利用三部九候進行診斷
冬陰夏陽從脈象上的區分
卷七
經脈別論第二十一
各種因素對健康的影響
營養和水分在體內的運化
六經氣逆產生的疾病及其治療方法
臟氣法時論第二十二
五臟與四時、五行的對應關係
五臟病變的規律
五臟病變的症狀與治療方法
五臟與五色、五味的對應關係
五味的功用
宣明五氣論第二十三
五行歸納
血氣形志第二十四
氣血在經脈中的分布及表裡關係
灸刺取穴的準則
形志疾病的針刺療法
卷八
寶命全形論第二十五
治病時應遵循的基本原則
從正神明論第二十六
針刺治療疾病的準則
離合真邪論第二十七
四時之氣對人體經脈氣血的影響
針刺時的補瀉與候氣
如何利用三部九候來診察疾病
通評虛實論第二十八
氣的虛實變化
氣的重實變化
氣的重虛變化
疾病所表現的症狀及其癒後
四時疾病的針刺療法
太陰陽明論第二十九
太陰經和陽明經的關係
陰經和陽經的循行方向
陽明脈解第三十
陽明經脈病變後的狀態
卷九
熱論第三十一
傷寒病的傳變
傷寒症的表現症狀
傷寒病的治療方法
表裡受寒邪時脈象和症狀
熱刺第三十二
病邪侵襲五臟的症狀
治療熱病的針刺法
針刺治療熱病的氣穴
評熱病論第三十三
陰陽交的病症
風厥病的症狀
勞風的病症
腎風病的病症
逆調論第三十四
氣逆病的表現症狀和根由
卷十
瘧論第三十五
瘧疾病的潛伏期和發作期
瘧疾發作時的周期規律
風病和瘧疾的症狀
寒瘧、溫瘧和癉瘧的發病症狀
針刺瘧疾的禁忌
溫瘧和寒瘧產生的原因
刺瘧第三十六
三陽經與三陰經引發
瘧病的症狀
五臟瘧疾的產生
針刺治療瘧疾的原則
氣厥論第三十七
五臟六腑的寒熱相互轉移的情況
熱邪在五臟內的傳變
咳論第三十八
五臟咳嗽的原因
六腑咳嗽的症狀
卷十一
舉痛論第三十九
五臟突然作痛的原因
九種氣機的變化所引發的病症
氣機變化所引發的病症
腹中論第四十
鼓脹病的治療方法
血枯病的治療方法
伏梁病的治療方法
厥逆病的治療方法
熱病疼痛時其脈象的表象
刺腰痛第四十一
六經脈病變引起的腰痛及其針刺方法
卷十二
風論第四十二
風邪侵襲人體後的種種病症
五臟風邪的病症
痺論第四十三
產生痺病的原因與分類
痺病侵入到五臟，所表現的症狀
營衛兩氣若不與外邪相合
不會引發痺病
痺病的各種表現及成因
痿論第四十四
五臟的病變會發生痿病
鑑別五種痿證的方法
「獨取陽明」治療痿病
厥論第四十五
寒厥與熱厥的形成
六經脈厥症的病症表現
卷十三
病能論第四十六
睡臥不能安寧的原因
奇病論第四十七
大奇論第四十八
五臟與脈象的關係
經氣不足的死亡日期
脈解第四十九
六經病變
卷十四
刺要論第五十
針刺療法的要領
刺齊論第五十一
針刺深淺程度的掌握
刺禁論第五十二
人體禁刺的部位
針刺失誤所導致的後果
針刺禁忌
刺志論第五十三
虛實的要領
針解第五十四
虛補實瀉的原則
九針與天地四時的陰陽變化
長刺節論第五十五
卷十五
皮部論第五十六
十二經脈在皮膚上的分屬
病邪在人體的傳變過程
經絡論第五十七
陰絡和陽絡
氣穴論第五十八
人體上的處氣穴
孫絡與穀
氣府論第五十九
足三陽經脈
手三陽經脈
督脈、任脈、衝脈
卷十六
骨空論第六十
風邪是一切疾病產生的根由
經脈的循行路線及取穴部位
治療水病的腧穴
灸治寒熱病的二十九個部位
水熱穴論第六十一
水腫病形成的原因
治療水腫病的個腧穴
四季針刺
治療熱病的五十九個腧穴
卷十七
調經論第六十二
病屬有餘和病屬不足
神的有餘和不足所表現的症狀
氣的有餘和不足所表現的症狀
血的有餘和不足所表現的症狀
形的有餘和不足所表現的症狀
志的有餘和不足所表現的症狀
氣血逆亂與疾病的形成
實症和虛症形成的原因
虛證與實證的補瀉方法
卷十八
繆刺論第六十三
繆刺的含義
繆刺與巨刺
邪氣入侵各經脈的症狀及針刺方法
屍厥病的成因與治療方法
四時刺逆從論第六十四
六經之氣有餘和不足所表現的病症
人體經脈隨四時之氣的變化
違背四時規律變化而導致
疾病的發生
誤刺五臟病人的症狀表現
標本病傳論第六十五
疾病的標本及針刺順序
疾病在五臟的傳變
卷十九
天元紀大論第六十六
五運與六氣結合
五運分主四時的情況
氣的多少與形的盛衰
天氣和地氣互相感召的規律
天氣和地氣的循環定數
三陰三陽與六氣的相合
五運行大論第六十七
五運的規律
天地動靜的運行規律
司天在泉之氣對人體的影響
六氣變化與人體的對應關係
六微旨大論第六十八
六氣所應的地理位置
六氣的盛衰
天符、歲會、太一天符
六氣的起始與終止
六氣的運用變化
卷二十
氣交變大論第六十九
五運氣化太過所出現的現象
五運氣化不及所出現的現象
五氣與四時的對應關係
正氣的變化與四時氣候的相應
五運的不及太過與五星的相應
五常政大論第七十
五運的平氣、不及和太過的表象
五運平氣之年所出現的表象
五運不及之年所出現的表象
五運太過之年所出現的表象
不同的地區產生的疾病及治療方法
天氣的寒熱與地勢的高低對壽命的影響
司天之氣對人體五臟的影響
五運變化對動物所產生的影響
六氣對萬物生化產生的影響
藥物治療所遵循的原則
卷二十一
六元正紀大論第七十一
太陽司天之政的表象
太陽司天之政的養生原則
陽明司天之政所出現的現象
陽明司天之政的養生原則
少陽司天之政的表象
少陽司天之政的養生原則
太陰司天之政的表象
太陰司天之政的養生原則
少陰司天之政的表象
少陰司天之政的養生原則
厥陰司天之政的表象
厥陰司天之政的養生原則
六氣的相應及不相應
五運與在泉之氣同化的關係
時令與藥性的關係
五運之氣的運行與主歲之年的常數
復氣發作時的各種表象
四時之氣的運行情況
五運六氣變化與所見的物象相對應
六氣的相互作用和六氣的不及與太過
藥物治療的基本原則
刺法論第七十二（遺篇）
鬱氣的預防和祛退
司天、在泉之氣失守時疾病的預防
剛柔失守其司天在泉之位對人的影響
對五疫發病的防治
人體真氣的保全
本病論第七十三（遺篇）
天地氣交異常的變化過程
天地氣交異常對發病的影響
六氣不退位對人和氣候變化的影響
剛柔失守其位對天運的影響
人的正氣不足導致死亡的原因
卷二十二
至真要大論第七十四
六氣分時主歲時的情況
風的氣化運行與疾病的治療
司天在泉侵入人體產生的疾病與治療
司天之氣病變所表現的症狀
在泉之氣所致疾病的治療方法
六氣偏勝引發人體發病的症狀
六氣報復引發人體發病的症狀
六氣相負所致疾病的治療
氣有上下之分與人體的對應關係
勝負之氣運行的時辰
客氣與主氣的勝負所表現的症狀
藥性與五臟、五氣的關係
陰陽劃分的依據與治病準則
六氣到來時其脈象所表現的症狀
六氣變化所導致的疾病
藥物的陰陽屬性及配方原則
正治法與反治法
方劑的制方分君臣
卷二十三
著至教論第七十五
三陽莫當
示從容論第七十六
疏五過論第七十七
診治上的五種過失
徽四失論第七十八
治病失敗的原因
卷二十四
陰陽類論第七十九
方盛衰論第八十
解精微論第八十一
下卷 靈樞
卷一
九針十二原第一
經氣的變化
虛補實瀉的要點
九針的功用
邪氣的危害與針刺原則
五臟六腑的經氣所出的情況
針刺要點
十二原穴
本輸第二
十二經絡循行的起止
四季針刺原則
小針解第三
邪氣臟腑病形第四
邪氣侵犯人體的情況
邪氣侵犯人體而傷及五臟
臉部不怕冷的原因
病邪侵犯人體所發生的病症
脈象的診察方法
五臟病變的六種脈象及治療方法
卷二
根結第五
不同形體之間的刺針區別
壽夭剛柔第六
形體和臟氣發病情況
推測人的壽命
營分、衛分、寒痺的病症及治療
官針第七
針治的要點
針刺有九種方法
本神第八
終始第九
寸口脈和人迎脈的診斷
針刺法的要點
針刺的禁忌
卷三
經脈第十
手太陰肺經循行線路及其病變治療
手陽明大腸經循行線路及其病變治療
足陽明胃經循行線路及其病變治療
足大陰脾經循行線路及其病變治療
手少陰心經循行線路及其病變治療
手太陽小腸經循行線路及其病變治療
足太陽膀胱經循行線路及其病變治療
足少陰腎經循行線路及其病變治療
手厥陰心包經循行線路及其病變治療
手少陽三焦經循行線路及其病變治療
足少陽經循行線路及其病變治療
足厥陰肝經循行線路及其病變治療
十二經脈氣衰竭時所出現的症狀
十二經脈受邪時所出現的症狀
十五絡脈循行線路及病變治療
經別第十一
臟腑與自然界的對應關係
經水第十二
卷四
經筋第十三
足太陽經筋的循行線路及病變治療
足少陽膽經筋的循行線路及病變治療
足陽明胃經筋的循行線路及病變治療
足太陰脾經筋的循行線路及病變治療
足少陰腎經筋的循行線路及病變治療
足厥陰肝經的筋的循行線路及病變治療
足厥陰肝經筋的循行線路及病變治療
手少陰心經的筋循行線路及病變治療
骨度第十四
五十營第十五
營氣第十六
脈度第十七
脈氣循行的經脈通道
五臟的精氣從體內顯露於七竅
脈的起止之處
營衛生會第十八
營氣與衛氣的運行規律
三焦之氣的起始之處
四時氣第十九
四時的邪氣所致的疾病及治療方法
卷五
五邪第二十
寒熱病第二十一
癲狂第二十二
癲癇病發作時的症狀與治療方法
狂病發作時的症狀與治療方法
厥逆病發作時的症狀與治療方法
熱病第二十三
熱病禁用針刺的九種症候
治療熱病的五十九個穴位
突發性心疝病的症狀及治療
(節錄)
